Help is always available. The 988 Suicide & Crisis Lifeline provides free, confidential support 24 hours a day, 7 days a week, for anyone experiencing emotional distress, a mental health crisis, or thoughts of suicide. Call or text 988 or visit 988lifeline.org to connect with a trained crisis counselor. Support is available in English and Spanish.

Siempre hay ayuda disponible. La Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis ofrece apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para personas que atraviesan dificultades emocionales, crisis de salud mental o pensamientos suicidas. Llame o envíe un mensaje de texto al 988, o visite 988lifeline.org para comunicarse con un consejero de crisis capacitado. Hay apoyo disponible en inglés y español.